Breathwork | Ademwerk

Verbind met jezelf door je adem te verbinden. 

Verbonden ademen of breathwork is een krachtig instrument waarmee je jezelf door middel van je eigen adem in een andere staat brengt. Verbonden ademen kan je helpen dichter bij je zelf te komen. Door deze intensieve ademtechniek kan je in zeer meditatieve ontspannen staat komen maar het kan je ook helpen om dichter bij je  emoties te komen. En om zelfs (oude) emoties die in je lichaam opgeslagen zijn los te laten.

Groepsessies Breathwork | AdemCirkel

In een AdemCirkel helpen jouw eigen adem en de energie van de groep om een unieke ervaring te creëren. Elke AdemCirkel is daarom weer anders. Een AdemCirkel kan een fijne ontspannende ervaring zijn, kan je inzichten geven of spanningen en blokkades wegnemen. In onze AdemCirkel gebruiken we een serie van verbonden ademhaling, ademretenties en rustmomenten. Elke maand organiseren we minimaal één AdemCirkel. Zie onze eventspage voor de komende AdemCirkels.

Wat kan je verwachten in een AdemCirkel?

We starten de sessie met ons comfortabel gaan voelen in de ruimte en met elkaar door middel van simpele beweging en meditatie.

Vervolgens is er ruimte om je intentie te zetten en te delen met elkaar. We nemen uitgebreid de tijd om de techniek uit te leggen en wat je hierbij kan verwachten en om eventuele vragen te beantwoorden. Dan gaan we over op het actieve ademdeel waarna er ruim de tijd is om te ontspannen en je ervaring te integreren. Wij geloven dat het echte werk pas begint na het ademen, op het moment dat je je ervaring deelt. Daarom bieden we tijd en ruimte om ervaringen te delen binnen deze unieke groep.

We sluiten af met een kopje thee en gelegenheid om nog nog verder na te praten.

Privé Adem Sessie

Het is ook mogelijk om een privé verbonden adem sessie te boeken. Dit kan voor 1 tot 3 personen. 

Een privé sessie kan fijn zijn om kennis te maken met breathwork ofwel verbonden ademen. Of als je aan een specifiek thema wil werken. Of misschien wil je wel met een kleine groep een unieke ervaring beleven.

Een privésessie start met een intake om je intentie en gemoed vast te stellen. In een 1 op 1 sessie doen we dat uiteraard 1 op 1, in een kleine groep zullen we die intentie in de groep delen. Vervolgens is er ruim de tijd om de techniek uit leggen en gaat het daarna het ademen van start. Na afloop is er tijd voor het belangrijkste onderdeel van de sessie; integratie en het delen en bespreken van de ervaringen.

Een 1 op 1 sessie duurt ongeveer 1.5 uur. De kosten hiervoor zijn € 150,-

Een 1 op 2/ 3 sessie duurt ongeveer 2 uur. De kosten hiervoor zijn € 200,-

Testimonials