Breathwork | Ademwerk

Verbind met jezelf door je adem te verbinden. 

Verbonden ademen of breathwork is een krachtig instrument waarmee je jezelf door middel van je eigen adem in een andere staat brengt. Verbonden ademen kan je helpen dichter bij je zelf te komen. Door deze intensieve ademtechniek kan je in zeer meditatieve ontspannen staat komen maar het kan je ook helpen om dichter bij je  emoties te komen. En om zelfs (oude) emoties die in je lichaam opgeslagen zijn los te laten.

Online Privé Adem Sessie

Een privé sessie kan fijn zijn om kennis te maken met breathwork. Vooral als je aan een specifiek thema wil werken kunnen een aantal sessies breathwork je helpen.

 

Een privésessie start met een intake om je intentie en ervaring vast te stellen. Vervolgens is er ruim de tijd om de techniek uit leggen en gaat daarna het ademen van start. Na afloop is er tijd voor het belangrijkste onderdeel van de sessie; integratie en het delen en bespreken van de ervaringen.

 

De sessies zullen online plaatsvinden en kan je dus lekker vanuit je eigen huis doen. Bijvoorbeeld je slaapkamer, of een ander plek waar je ontspannen kunt liggen. 

 

ERVARINGEN BREATHWORK

'Judith is een geweldige ademwerkfacilitators. Ze straalt rust en veiligheid uit waardoor het gemakkelijk is om te ontspannen en de genieten van de ademwerkervaring, ook als dat betekent dat je emoties ervaart. De begeleiding en communicatie waren duidelijk en ik vond ook het bewegen aan het begin geweldig. Ik zou dit aan iedereen aanbevelen. Dank je wel Judith!'

SAM

'Judith is een uitstekende breathwork facilitator. Haar passie blijkt duidelijk uit haar glimlach haar stem en haar kwetsbaarheid. Ze slaagt erin om direct een veilige en warme ruimte te creëren waarin deelnemers zichzelf kunnen zijn. Haar instructies zijn duidelijk, precies en inspirerend. Judith neem je mee op een reis van zelfontdekking en zelfliefde.'

SANDRA

Groepsessies Breathwork | AdemCirkel

In een AdemCirkel helpen jouw eigen adem en de energie van de groep om een unieke ervaring te creëren. Elke AdemCirkel is daarom weer anders. Een AdemCirkel kan een fijne ontspannende ervaring zijn, kan je inzichten geven of spanningen en blokkades wegnemen. In onze AdemCirkel gebruiken we een serie van verbonden ademhalingademretenties en rustmomenten. Elke maand organiseren we minimaal één AdemCirkel. Zie onze eventspage voor de komende AdemCirkels.

 

Wat kan je verwachten in een AdemCirkel?

We starten de sessie met ons comfortabel gaan voelen in de ruimte en met elkaar door middel van simpele beweging en meditatie.

Vervolgens is er ruimte om je intentie te zetten en te delen met elkaar. We nemen uitgebreid de tijd om de techniek uit te leggen en wat je hierbij kan verwachten en om eventuele vragen te beantwoorden. Dan gaan we over op het actieve ademdeel waarna er ruim de tijd is om te ontspannen en je ervaring te integreren. Wij geloven dat het echte werk pas begint na het ademen, op het moment dat je je ervaring deelt. Daarom bieden we tijd en ruimte om ervaringen te delen binnen deze unieke groep.

We sluiten af met een kopje thee en gelegenheid om nog nog verder na te praten.